Feliz Navidad

¡Buenos días!

A las puertas de entrada de un año nuevo, es hora de que cada uno realice su balance personal. 

Para, y dedícate unos minutos. Piensa en el camino que has recorrido durante este año que está apunto de finalizar. No te frustres o decepciones porque las cosas no hayan salido como esperabas. Recuerda que aunque no entiendas la razón, aquello que en apariencia resulta un caos, es perfecto tal y como sucede.

Os deseamos una muy feliz Navidad, y próspero año nuevo. 

-Equipo Corpus Mente Sevilla-

Pseudoterapeutas

Buenos días,

"hemos de llegar a las bases de nuestras creencias para que estas caigan, y ver la realidad que nos ocultan".

La gente que acude a terapia, lo hace porque piensa que algo no funciona bien en sus vidas. Han intentado pensar de otra forma, hablado con sus mejores amigos, padres, hermanos, el perro o incluso la almohada, pero siguen sumidos en un profundo desencanto con la vida. Sus intentos por encontrar respuestas o soluciones por cambiar las cosas, le conducen una y otra vez a la casilla de salida. Fruto de esa frustración, fruto de esa impotencia, la persona exhausta,  se sobrepone a cliches, estereotipos y miedos, y por fin decide pedir ayuda profesional.

Ya en la consulta se encuentra con un profesional, que lejos de centrarse en el verdadero problema del paciente tiende a focalizar su atención en las "alertas" o síntomas, que refiere.

Si eres cognitivo-conductual intentaremos cambiar los pensamientos del paciente para que así llegues a ser un poco más feliz.

Si eres sistémico, intentaremos ver cómo el entorno en el cual has crecido te ha condicionado para que así llegues a ser un poco más feliz.

Si eres conductual, la diferencia entre un animal y tú, es ninguna, así que trataremos de potenciar buenas conductas para que así llegues a ser un poco más feliz

Si eres psicoanalista, todo viene porque tu padre te abandonó, o tu madre no se preocupaba lo suficiente de ti, y ahora... Asimílalo para que así llegues a ser un poco más feliz.

¿Pero por qué? ¿Por qué esa persona vive esa situación en un tiempo y espacios concretos?

¿Qué hay más allá de esos síntomas?

¿Cuál es el problema real?

¿Qué hay de ese verdadero estudio del alma? que es la psicología.

Las respuestas a estas preguntas quedan desiertas cuando la persona que te debe ayudar es presa de su propio yo. Está tan preocupada de cambiar tus pensamientos, emociones, o conductas, esta tan preocupada de conseguir su objetivo -que tu estés bien- que es incapaz de separar la paja del grano. Por tanto se pierde en teorías, técnicas, o patrones, que le hacen alterar, modificar o manipular el camino del paciente, lo cual le impide ver que los acontecimientos que vivimos no son más que radiografías de lo que ocurre en nuestro mundo interior. Así cuando creen saber, la realidad es que son presos de su ignorancia, y por tanto el resultado final es que ellos se encuentran más perdidos que las personas a las que pretenden ayudar.

¿Cómo el terapeuta va a acceder a un alma ajeno si no ha penetrado en su propio alma?

-Equipo Corpus Mente Sevilla-

Dificultades en el proceso de autoconocimiento interior (seminario II)

Buenas tardes,

El hombre está ciego por lo tanto ¿cómo puede ver la realidad? ¿cómo puede discernir qué hacer en su vida, o qué camino tomar?

En el marco del proceso interno, la adquisición de conocimientos le ayuda  a ir abriendo los ojos, y descubrir la realidad. A medida en que se camina, el mundo de las apariencias se cruza con el mundo real, dando lugar a veces a una confusión en la que el hombre pudiera cree ver la realidad, cuando lo cierto es que sigue siendo preso de su ignorancia, la cual obstaculiza el avance en dicho camino. Por tanto, es necesario que se presenten unas bases solidas y estructuradas para salir de la confusión en la que se encuentra, o reducirla al máximo posible. 

Por ello y con motivo de aclarar estas y otras cuestiones os invitamos al próximo seminario.

*Nota: En esta ocasión se limita la entrada a pacientes, alumnos o ex-alumnos.

Dirección: C/Águila Perdicera, edificio México, bloque 3, 2-D 

(marcar en el porterillo 2324 campana)

25 de noviembre. Hora: 17:00

Teléfonos: 660506265 / 650514925

PRECIO: 40€ 

-Equipo Corpus mente Sevilla-   

La ola

Buenas tardes,

"Todo en la vida es una oportunidad, pero si luchas te ahogarás en la oportunidad.

Tú ya te estás ahogando en el mar, y aunque no eres consciente de ello, sientes sus efectos.

La ola viene para impulsarte, y ponerte en la orilla. 

Si luchas porque tienes miedo, o por cualquier otra razón, te ahogarás.

De tal forma, que la ola que vino a salvarte, te ahoga por tu propia lucha".

Dra. Rosario García 

-Equipo Corpus Mente Sevilla-

Dificultades en el proceso de autoconocimiento interior

Buenos días,

Estás centrado en el exterior y no en ti mismo, con lo cual no eres consciente de la realidad de los acontecimientos que vivencias en tu vida cotidiana. Ello te conduce de forma inexorable a vivir continuamente una película. La película que tú mismo has montado. "La película de tu vida".

Si quieres despertar, si quieres salir de esa película, de esa ilusión, debes de empezar a dirigir la mirada hacia el interior, para que así los acontecimientos que suceden en tu vida cobren sentido, y te sirvan de ayuda en ese  camino autoconocimiento.

Resultaría imposible realizar ese proceso si primero no has obtenido el conocimiento que te permita empezar a entender la realidad en la que vives. Una vez adquirido, el siguiente paso consiste en saber. Esto no es mas que tener la certeza de que ese conocimiento es verdadero. Finalmente el siguiente y gran escalón es ver aquello que ya se sabe.

El proceso quedaría resumido de la siguiente forma:

Conocer --- Saber --- Ver

En este camino hacia el interior, surgen dudas, preguntas e incertidumbres, dificultando ello  permanecer en el proceso. Por ello y con el fin de aclarar estos interrogantes iniciamos ciclo de seminarios, siendo este el primero de la serie.

*Nota: En esta ocasión se limita la entrada a pacientes, alumnos o ex-alumnos.

Dirección: C/Águila Perdicera, edificio México, bloque 3, 2-D 

(marcar en el porterillo 2324 campana)

28 de octubre. Hora: 17:00

Teléfonos: 660506265 / 650514925

PRECIO: 40€ 

-Equipo Corpus mente Sevilla-   

El espejo mágico

Buenos días,

Os traemos hoy un pequeño fragmento del diálogo que mantienen gnomo y el dragón de la suerte de Atreyu, en la película "La historia interminable".

- "Aún le espera lo peor: Tiene que pasar la puerta del espejo mágico, y allí tendrá que enfrentarse consigo mismo mirándose al espejo". Dice gnono.

- "¿Y qué? Eso no debe ser muy difícil". Responde el dragón.

- " ¡Qué error! Eso es lo que cree todo el mundo. Pero allí la gente amable descubre que es cruel, y los valientes que en realidad son cobardes. Ante el espejo mágico se ven tal como son, y la mayoría de los hombres huyen aterrados. Contesta gnono.

El conocimiento de ti, no es el conocimiento de lo que eres, es el conocimiento de lo que crees ser. Para saber lo que eres, debes atravesar lo que crees ser.

Y tú, ¿tienes miedo a descubrir la realidad que hay en ti?

-Equipo Corpus Mente Sevilla-

Y tú... ¿Ayudas o empatizas?

Buenas tardes, 

Según la RAE el concepto empatía alude a la "capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos".

Si nos centramos en la definición de empatía desde un prisma psicológico encontramos que de forma general, se recogen una serie de características que hacen referencia a la intencionalidad por parte de la persona de comprender los sentimientos y emociones de sus semejantes de forma racional y objetiva. Lo cual le permite sentir el dolor o el sufrimiento de los demás, despertando ello el deseo de ayuda. Por tanto, la persona "empática" se caracteriza por presentar afinidades e identificarse con el prójimo. Es decir, muestra capacidades para "ponerse en la piel del otro". 

Para trabajar la empatía a nivel práctico, existen numerosos cursos, talleres y métodos que enseñan a la persona a ser más empáticos, trabajando sus habilidades sociales para ello. 

¿Ayudas siendo empático? ¿Debes trabajar y desarrollar la empatía? 

La piedra angular del concepto "empatía" reside en ese "ponerse en el lugar del otro".

Si te sitúas en el lugar de la persona a la que pretendes ayudar, dejando que sus emociones y/o sentimientos te influyan, lo que estás haciendo es identificándote, y si esto ocurre no estás viendo al otro, sino a ti mismo. 

En tu mente la persona a la que pretendes ayudar deja de existir, y eres tú el que ocupa ese lugar. Con lo cual no estás aconsejando a tu semejante sino a ti mismo. Por tanto aquello que digas o hagas no será tomando en cuenta sus verdaderas necesidades, sino las tuyas. Por más que quieras no podrás escuchar, por más que quieras no podrás ver, porque entre él y tú se interpondrá esa identificación. 

Entonces... si lo que le dices que piense, sienta o haga es lo que te hubiera gustado pensar, sentir y hacer, ¿es esto una verdadera ayuda? ¿Cómo vas a ayudar al semejante si su situación te afecta emocionalmente?

Para que exista una ayuda real, debes contar con un conocimiento de tu propio ser. De lo contrario te estás comportando como un ciego que pretende guiar a otro ciego para que ambos finalmente acabéis en el precipicio.

Pretender por tanto ayudar a alguien desde la "empatía" es como tirarte al pozo de barro en el que la persona a la que pretendes ayudar se encuentra. Ambos acabaréis embadurnados de barro y no podréis salir del pozo. Os caeréis una y otra vez. De tal forma, la verdadera ayuda consiste fundamentalmente en no identificarte. 

"Él es él, tú  eres tú. Tú no eres él"

"Él tiene sus problemas y tú los tuyos, sus problemas no son tuyos"

Debes entonces saber vislumbrar que las necesidades de la persona a la que pretendes ayudar, no son las tuyas, y por tanto no puedes dejarte llevar por la reacción emocional que esta pudiera producir en tu persona, pues ello entorpecería el proceso de ayuda. Simplemente debes escuchar lo que la otra parte te cuenta, para posteriormente permanecer a su lado. No dictaminando qué vía debe escoger, pues entonces no estarás ayudando, simplemente te estarás entrometiendo en su vida, en aquello que tiene que experimentar.

"Aconsejar es fácil, ayudar divino"

-Equipo Corpus Mente Sevilla-